ケトルベル
筋トレ自宅筋トレのお供に、「ケトルベル」という、ヤカン的な形状をしたトレーニンググッズがあります。
ダンベル的な使い方ももちろんできるんですが、ケトルベルはその重さ以上に、使い方によって体感の重さが変わったりするので、面白いです。
ダンベルとしても重めな感じなので、置き場所とか考えないと床が凹んだりするので要注意(笑)
遠心力を使えば、重さ以上に重く感じますが、家の中だと周囲にぶつけたら事故になるので、そのへんも取り扱い注意なトレーニングギアですが、1つあるとおうち筋トレのバリエーションが広がります(*´∀`*)